Sejarah Propaganda dan Kejahatan dibalik Sebatang Rokok

Apakah benar penghilang stres.Kesenangan, atau dalam situasi sosial.

Banyak orang berpendapat mereka mengkonsumsi rokok karena berbagai macam alasan, seperti penghilang stres.

Kesenangan, atau dalam situasi sosial.

Salah satu langkah menuju berhenti merokok adalah mengetahui, alasan mengapa kamu ingin mengkonsumsi tembakau. Lalu kamu bisa memikirkan alasan kenapa kamu ingin berhenti. Selama ini, kita semua tahu bahaya rokok. Bahkan di bungkus rokok. pun ditulis rokok itu bisa bikin kanker, impoten, dan semuanya.

Tapi entah kenapa, meskipun ada gambar tengkorak, meskipun ada tulisan.
"membunuhmu," tetep aja semua orang ngerokok. Itu yang gue ngga habis pikir.
Dan ternyata, kebiasaan itu bukan terjadi begitu aja. Kebiasaan itu.

terjadi karena desain dari para cukong tobacco.

Dan di serial akhir jaman kali ini, gue akan bahas tentang seluk beluk rokok dan sejarahnya,
Dan kenapa banyak orang bunuh diri secara sadar dengan cara ngerokok.
Sebelum kita masuk ke sejarah rokok dan gimana propaganda mereka, kita akan bahas dulu tentang rokok itu sendiri.

Karena gue sendiri itu bukan perokok. Gue ngga pernah ngerokok. So, gue bisa dibilang baru banget tau soal rokok sedalem-dalemnya.

Bahaya rokok mengandung 5000 zat

Soal rokok sendiri itu punya kandungan banyak banget.
Basically ada 5000 zat berbahaya dalam sebuah batang rokok. Ada orang yang ngerokok satu bungkus sehari, bahkan 10 bungkus sehari, atau berapa bungkus sehari, ya lo bayangkan ada berapa zat kimia yang masuk

Dan itu kenapa juga kalo kita ngerokok, giginya kuning,
mulutnya bau, itu karena ada zat-zat kimia yang bikin itu semua. Dan yang paling parahnya juga, zat kimia dalam rokok yang, paling parah bisa membuat mutasi gen dalam tubuh kita.

Simpelnya, ujung-ujungnya akan berakibat kanker, karena kanker, merupakan penyakit yang terjadi saat genetik tubuh kita bermutasi.
Karena paparan banyak kimia-kimia. Jaman sekarang tuh orang kena kanker karena banyak paparan kimia, entah asap rokok, entah kena polusi, dll.
Dan jangan lupa juga termasuk makanan-makanan kimia pun
juga punya andil untuk membantu terjadinya mutasi genetik.

Nah, kalo ngomongin rokok, ada 3 zat yang paling utama.
Sebenernya kan banyak, tadi gue ngomong 5000 zat, tapi kalo kita ngomongin 5000, Ini ga abis-abis sampe kapan pun ga bakal kelar ni gua nulis artikal.

Tapi gue akan bahas 3 zat paling utama di rokok yang bisa dibilang paling dominan, dan juga paling punya efek samping paling besar.

3 zat paling utama rokok yang memiliki efek samping paling besar.

Ada nikotin, ada tar, dan juga ada karbon monoksida.

Nah, tar ini merupakan zat yang ada di bagian isapan, tempat lo ngisap. Itu kenapa kalo kita ngerokok, di ujungnya ada rasa manis, karena ada tar-nya.

Dan tar ini kalo menurut sudah banyak eksperimen, kebanyakan konsumsi tar akan meninggalkan noda hitam ga cuma di bibir dan di gusi doang, tapi juga di paru-paru.

Tar ini bisa bikin nafas lo bau, gigi lo kuning, dan tar ini,
juga bikin ada bau rokok di pakaian maupun di baju-baju lo.
Dan tar ini juga yang ngebuat penyakit namanya emfisema, alias susah bernafas.

Kemudian, ada karbon monoksida. Ini merupakan asap yang lo keluarkan,setelah lo ngisap si rokok Itu yang keluar karbon monoksida.

zat karbon monoksida membuat oksigen dalam tubuh lo berkurang.

Nah, zat karbon monoksida ini yang berjasa membuat oksigen dalam tubuh lo berkurang.

Itu kenapa kalo kita ngerokok, kita lebih ngap-ngapan. Itu karena,karbon monoksida ngebuat oksigen lo berkurang dalam tubuh.

Dan zat ini juga yang ngebuat kalo kita lagi hamil, buat yang
perempuan dan ngerokok, ngebuat janinnya akan lebih rentan,

Karena oksigen buat janin bakal berkurang karena adanya karbon monoksida itu.

Dan mungkin notes buat yang lagi hamil atau yang lagi mau punya anak,
Termasuk yang cowok juga, kalo kita ngerokok kan kita akan terpapar sama zat kimia yang berlebihan, kan?
Dan itu akan berpeluang besar dalam memutasi genetik DNA kita. Dan masalahnya, kalo lo dalam proses pembuahan dan
lo ngerokok mulu, entah si suami atau si perempuannya,
Takutnya sperma yang lo hasilkan, buat cowok nih, takutnya
ngga bagus dan janin yang nanti tumbuh jadi ngga sempurna.

Kalo ke dokter pasti kalo kita mau program hamil, pasti suami istrinya kalo dia perokok, pasti disuruh stop dulu beberapa waktu.

Supaya sperma yang dihasilkan, supaya ovum yang dihasilkan juga tidak ada yang termutasi, supaya bagus, supaya anaknya tidak lahir dengan kekurangan.
Dan yang terakhir, yang paling top of the pop adalah zat nikotin. Ini yang paling terkenal lah.

Bahaya Nikotin

Nikotin ini merupakan zat yang berfungsi membuat kita ketergantungan kalo konsumsi nikotin.

Kalo ngerokok, lo pasti addicted karena ada nikotinnya.
Bukan tar, bukan CO2, tapi nikotin.
Dan nikotin ini berfungsi ini untuk membuat jantung berdetak lebih kencang. Dan nikotin ini juga yang berfungsi membantu kita, Terkena penyakit seperti stroke dan juga jantung
Karena dia juga mirip CO2. Kalo CO2 itu kan ngambil oksigen, jadi sedikit. Kalo nikotin ini menyempitkan saluran darah.

Ya jadi ga lancar darahnya kalo muter-muter di tubuh Ujung-ujungnya bisa kena jantung atau stroke.

Bahaya adiksi

Tapi menurut gue yang paling parah dari nikotin adalah adiksinya. Dia yang bikin lo ngerokok tanpa henti. Sekali lo kecanduan nikotin, lo akan jadi pelanggan rokok bisa dibilang selamanya.

Kalo kita ngomongin produk nikotin ya, ngga cuma rokok doang, Ngga cuma tembakau doang, tapi juga ada vape atau permen nikotin, itu juga ada.
Jadi ngga cuma rokok, tapi rokok ini yang paling berbahaya dan efeknya paling buruk,

Bikin lo jelek, karena bikin lo bau, bikin gigi lo kuning,
pokoknya bikin parah. Pokoknya yang paling parah itu rokok.
Kalo ngomongin historinya rokok, rokok ini merupakan zat yang pertama kali muncul, sebenernya populer di Amerika Tengah. Di suku-suku native di Amerika. Bukan orang-orang
bule, tapi orang-orang native ya. Indian gitu.

Mereka make tembakau, daun tembakau untuk nge-fly. Selain buat nge-fly, juga bisa dibuat ritual. Dan akhirnya mereka juga pake daun tembakau sebagai painkiller.

Kalo mereka sedang luka, mereka pake tembakau supaya lebih ngga sakit.

Sejarah Propaganda

Dan akhirnya pada abad ke-16, begitu ada orang-orang Eropa pada datang ke Amerika Tengah, mau bikin koloni, Mereka kaget ngeliat ada sebuah zat yang bikin lo tuh nge-fly.

Tapi rokok ini ga bisa didapetin sama semua orang.
Rokok ini barang luxury yang ga bisa semua orang cobain, kenapa?

Karena dulu belum ada mesin buat ngelinting rokok. Jadi kalo ngerokok semuanya itu dilinting manual pake tangan.

Artinya apa? Artinya ga bisa mass produce (produksi massal.) Baru sampe abad ke-19, ditemukanlah alat pelinting rokok, sampai
akhirnya rokok menjadi barang yang tidak mahal lagi. Yang murah.
Karena bisa di-mass produce. Di abad itulah, akhirnya rokok
menjadi konsumsi orang dari kaya sampai miskin.
Dan kalo ngomongin popularitas rokok, sebenernya itu zaman di mana ada perang dunia.
Di zaman perang dunia, semua prajurit dikasih rokok sebagai jatah makan sehari-hari.

Buat apa? Karena sebagai tentara, kita lagi perang, pasti kita stres. Kita butuh hal yang bisa nenangin diri.
Dia pake rokok, tiap hari dikasih satu pack buat mereka,
dan akhirnya mereka bisa rileks saat lagi perang. Ngga terlalu stres.

Salahnya, saat tentara ini udah pulang dari perang, mereka udah kecanduan nikotin dan mereka akhirnya menjadi customer rokok seumur hidupnya.

Parahnya lagi di zaman itu, orang belum tahu bahaya rokok.
Jadi orang ngerokok dianggap biasa aja.

Bisa dibilang ngerokok jaman itu, mirip sama kayak minum susu manis jaman sekarang.
Yang kaya biasa aja ngga ada efeknya, padahal sebenernya banyak masalahnya.

Ditambah lagi, di zaman Perang Dunia II, Nazi itu nge-ban rokok. Dan saat Nazi nge-band rokok, ini dipake sama pabrik rokok di Amerika jadi propaganda untuk ngebuat orang-orang Amerika cinta sama rokok.

Kenapa? Karena dibilang, kalo dibilang Nazi nge-band ngerokok, berarti dengan kita ngerokok, kita itu anti-Nazi. Jadi kalo lo cinta Amerika, cinta tanah air, maka ngerokok lah.
Akhirnya rokok semakin populer, sebagai tanda patriotisme.
Baru pada tahun 50an datang sebuah penelitian yang bilang ternyata rokok bisa ngebuat kanker paru.

Baru disitulah industri rokok mulai ketar-ketir, dan mereka mulai putar otak gimana caranya bisa bikin mereka tetap stabil, tetap stay, tidak terganggu sama penelitian kesehatan yang udah ada.

Mulai tahun 70an, udah ngga boleh lagi ada iklan rokok di Amerika.
Mulai tahun 80an, merokok di tempat umum juga ngga boleh.
Jadi Amerika semakin strict setiap dekadenya. Karena rokok udah jelas-jelas punya banyak efek buruk.
Dan hebatnya pabrik rokok, mereka bikin namanya tobacco studies. Mereka ngedanain peneliti buat cari efek samping dalam rokok.

Kalo mereka yang ngasih dana buat peneliti itu, sampe kiamat, sampe jaman jebot pun ga bakal pernah ketemu bukti bahwa rokok itu bisa bikin lo kanker paru, Karena yang ngedanain adalah yang punya kepentingan.

Akhirnya, sampai tahun 2000an pun, sampai sekarang pun,
tetep aja banyak orang ngerokok di seluruh dunia.

Cuman setelah banyak pelarangan iklan-iklan di negara-negara maju, akhirnya mereka.
industri rokok, mulai migrasi lebih gencar marketing di negara-negara berkembang.

Seperti Indonesia. Indonesia ini merupakan negara yang paling banyak perokok mudanya. Bayangin. Di Jawa sana, di daerah Jawa Timur, ada anak kecil ngerokok karena bapaknya itu ngerokok.

Dia ngeliat bapaknya, akhirnya dia ngerokok. Udah kecanduan. Kalo ngga dikasih, dia nangis.

Jadi ya, negara ini bisa dibilang cukup terkenal. Negara yang punya perokok muda terbanyak di dunia, Indonesia.
Di negara berkembang kaya kita, tidak ada pelarangan iklan rokok.
Iya, emang dilarang. Kita ngga boleh ngerokok terang-terangan, kita ngga boleh bikin iklan yang ada orang ngerokok,

Tapi tetep aja, rokok boleh ngiklan dengan cara nampilin seberapa keren mereka dengan rokok,
gimana asapnya, gimana enaknya. Itulah yang ngebuat rokok sangat masif di negara ini.

Masalahnya, tiap kita bilang rokok itu bahaya, orang akan selalu balas itu dengan bilang, rokok itu justru yang menghidupi banyak petani tembakau.

Jadi ini ngga akan pernah bisa karena akan selalu dibilang,

"Lo ga boleh nyalahin rokok karena rokok ini ngasih makan banyak orang,"

"Dan jangan lupa juga, rokok juga merupakan yang ngasih cukai

terbanyak di Indonesia. Jadi mereka dibutuhkan oleh negeri ini."

Ini ga pernah selesai, karena akan selalu dibalikin kepada uang lagi, uang lagi, uang lagi.
Kalo kita ngomongin uang, apakah dengan alasan uang kita ngebolehin narkoba?
Karena kalo narkoba mau dilegalin kayak rokok, kalo narkoba ini mau ada cukainya, pasti negara ini bisa lebih kaya. Tapi kan ngga juga.

Kalo dibilang rokok itu ngasih duit, ngasih rejeki ke petani tembakau, apakah kita juga bisa bilang kalo narkoba juga ngasih duit rejeki ke drug dealer?

Ngga juga, kan? Kita ngga bisa membenarkan hal-hal yang tidak sehat, jelas-jelas membunuhmu hanya karena alasan klise dengan alasan rejeki orang.

Karena itu ngga bener. Kalo memang itu tidak sehat, harusnya pabrik rokoklah terdisrupsi untuk berubah, cari yang lebih sehat.

Bukan kita yang berkorban demi kepentingan sedikit orang yang cari duit di industri rokok. Di Amerika dulu, sebelum ada larangan tentang iklan rokok, mereka itu bahkan iklan di kartun-kartun kayak kartun Flintstone. 

Mereka iklan dengan ngegambarin seberapa keren kalo kita ngerokok. Dan akhirnya itu ngebuat banyak anak muda di Amerika maupun di Indonesia pun, di manapun, yang nganggep ngerokok itu keren. Ini jadi masalah. Mereka itu kecanduan karena pengen keren. 

Bukan kecanduan karena hal lain. Ini yang gue ngga pernah habis pikir kenapa kita bisa sebodoh ini, kecanduan hanya karena pengen dianggep keren dan pengen ditemenin sama orang. 

Banyak yang bilang kalo kita ngga ngerokok di tongkrongan itu ngga asik. Kayak beda sendiri. Seberapa gila orang yang ngomong kayak gitu? 

Tapi itu banyak, ga sedikit. Genghis Khan itu selama hidupnya ngebunuh 30 juta orang. 

Rokok sampe sekarang udah ngebunuh ratusan juta orang. Kalo dibilang pandemi, yang pandemi adalah ini. Masalahnya, kalo syarat pandemi itu harus menular. Ya, rokok sih sebenernya ngga menular, tapi kan secondhand smoker (perokok pasif). 

Gue pernah kena TBC gara-gara gue jadi secondhand smoker. Perokok pasif. Kan sebenernya itu bisa dibilang menular juga. Sebenernya, ya rokok ini ya menular juga kayak gula. 

Menular secara mental. Dan ini juga seharusnya menjadi pandemi.

Bukan cuma COVID doang. Tapi lagi-lagi, karena banyak kepentingan dalam industri ini, sampai kapan pun rokok akan tetap diperbolehkan. 

Ya untung sekarang udah makin berubah. Untung sekarang udah ngga ada ngerokok di angkot. 

Untung sekarang udah terjadi banyak kemajuan lah. Tapi dulu, ngerokok di angkot, ngerokok di mana-mana, dan orang yang ngerokok itu ga pernah peduli sama orang. 

Mereka ngerokok semau mereka aja. Kenapa? Karena banyak temennya. Karena yang ngerokok itu majority. Pada tahun '30 ada orang namanya Edward Bernays. 

Dia ini merupakan ahli propaganda Amerika yang sangat berjasa dalam industri rokok kaitannya dengan perempuan. Perempuan itu mulai ngerokok sejak propaganda si Edward ini. 

Tahun '30 dulu, lagi kenceng-kencengnya isu feminis. Isu equality. 

So akhirnya, Edward mikir, kira-kira gimana cara bikin perempuan ini ngerokok? 

Dia ngeliat selama tahun '20an itu, iklan rokok selalu nampilin orang macho. Jadi ada semacam stigma di masyarakat, ngerokok itu cuma buat cowok. Ngerokok itu terlalu cowok. Dan dia mikir, gimana cara kita bisa bikin cewek-cewek ini bisa ngerokok juga? Era feminisme. 

Di jaman lagi digaung-gaungkan equality, akhirnya dia bikin kampanye namanya Torches of Freedom. 

Artinya "Bara Kebebasan." Elu sebagai cewek juga boleh ngerokok, karena rokok itu bukan punya cowok doang. 

Kita kan equal. Dengan lo ngerokok, kata si Edward ini, lo bisa dibilang udah equal sama cowok. 

Dan akhirnya di parade feminis tahun '30, dia ngebayar banyak influencer wanita yang terkenal, yang cantik-cantik, Buat jalan di parade itu di New York dengan sambil ngerokok. 

Dan akhirnya banyak wartawan yang foto cewek-cewek ini yang keren-keren, yang cantik-cantik ini pada ngerokok, dan akhirnya dikasih headline "Torch of Freedom." Artinya apa? Kalo cewek, lo mau bebas dari patriarki, lo mau bebas dari kekangan cowok, lo harus ngerokok. 

Dan akhirnya di era 30an, rokok ini bener-bener masif banget di perempuan. Karena kalo lo ngga ngerokok, berarti lo ngga mendukung gerakan feminis yang berjuang untuk sesama wanita. 

Sebagai sesama wanita, lo harus ngerokok juga. Jadi sampailah kita di zaman 30an, semua cewek majority banyak banget yang ngerokok. Hanya karena kebohongan dalam feminisme. Si Edward ini merupakan jenius yang gila-gilaan. 

Dalam waktu singkat, dia naikin sales rokok dua kali lipat. Karena ada costumer baru, yaitu semua cewek. 

Cewek-cewek ngerokok akhirnya customernya rokok jadi doubling, dua kali lipat langsung. 

Dan dia juga yang bikin propaganda, kalo kita ngerokok tadi, kita patriotis cinta negara, karena Nazi itu ngelarang rokok ya. Dan akhirnya di zaman itu pun, perokok itu naik tiga kali lipat. So, si Edward ini pure genius, dia merupakan bapak PR. Dulu namanya propaganda, akhirnya setelah era Perang Dunia, namanya berubah jadi PR. Public Relations (Hubungan Masyarakat.) 

Sementara basically PR itu merupakan gimana perusahaan bisa narik customer apapun caranya. Itu PR. Dan dialah bapak PR di dunia yang merupakan ahli propaganda yang juga bikin andil cewek-cewek jadi banyak yang ngerokok. 

Perokok ini ga ketauan buruknya, sampai 100 tahun setelah dia punya industri rokok. Jadi bener-bener begitu ada studi yang nunjukin ada kaitan kanker paru sama rokok, dunia mulai gusar. 

Si Edward juga yang bikin propaganda akhirnya ada iklan, yang bilang dokter itu ngerokoknya pake rokok Camel. Dan dia juga yang bikin orang-orang itu ragu, sebenernya rokok itu bahaya ngga sih? 

Karena kan iklan Camel bilang kalo dokter itu ngerokok pake Camel. Masa dokter ga tau bahayanya rokok? Jadi orang itu dibikin ragu sama klaim-klaim orang yang bilang kalo ada kaitan kanker paru sama rokok. 

Dan kejam juga. Si Edward yang bikin propaganda juga, Begitu ada kejadian ada scientist yang bilang kalo ada kanker paru kaitannya sama rokok, Dia akan mencoba segimana pun caranya untuk bikin orang ragu, Sama klaim-klaim dari si peneliti yang bilang rokok itu berbahaya. 

Dengan cara apa? Dengan cara nyari kesalahan pribadi si peneliti itu. Kenapa? Karena orang pasti akan ragu sama orang yang ngeklaim apapun kalo dia itu misalnya cabul, pedofil, atau bejat, atau suami istri yang ga rukun. 

Jadi cara untuk nyerang si penelitinya adalah dengan cara cari kesalahan pribadinya. Supaya klaim apapun yang dia omongin ke depan bakal jadi ngga legit karena dia itu bukan orang baik. 

Dan jangan lupa juga, di industri Hollywood pun sangat andil keras dalam mempopulerkan rokok. Lo kalo nonton film masih jaman-jaman hitam putih, filmnya Humphrey Bogart atau Godfather, itu semua nunjukin bahwa rokok itu keren banget. Yang ngerokok itu mafia, yang ngerokok itu orang-orang ganteng. 

Yang ngga ngerokok itu nerd yang ngga punya temen. Itu semua andil dari propaganda sang maestro. Di bagian ini, gue akan bandingin gimana kaitannya, samanya, bedanya rokok dengan vape. 

vape

Karena banyak orang yang bilang kalo vape ini holy grail yang bisa ngebuat lo berhenti ngerokok. 

Dengan lo nge-vape, lo ngga akan ngerokok lagi. Apakah vape itu ngga bahaya? Vape itu baru populer sejak tahun 2003, so baru 20 tahun. Bahkan belum 20 tahun. 

Kita belum tahu vape ini apakah bener-bener ga berbahaya, apa bener-bener lebih parah daripada rokok? 

Kita belum tau, karena rokok sendiri pun butuh waktu 1 abad buat ketahuan bahwa dia itu ada kaitannya dengan kanker paru. 

Jangan dikira bahwa selama ini, orang tau rokok itu bahaya sejak dulu. Ngga. Karena jaman abad ke-19, orang ngga ada yang tau rokok itu bahaya. Sama kayak makanin gula. Dulu ya orang ngga ada yang tau karena ngga ada studinya. 

Vape belum 20 tahun. Kita belum tau bahayanya apa aja. Tapi so far, kalo dibilang lebih baik, lebih baik. Karena apa? 

Dia ngga punya tar, dia ngga punya CO2, tapi dia punya nikotin. Ya, better lah. Tapi ada juga kasus yang bilang bahwa vape ini juga ngebuat banyak ada penyakit paru-paru yang masih unknown. 

So, dibilang baik banget, ngga juga. Dibilang holy grail juga bukan. Dan kalo dibilang kita nge-vape demi berhenti ngerokok, ada juga yang bilang, Sampai kapanpun ga akan sama, karena ngerokok itu bisa ngilangin asam abis makan. Vape itu ngga bisa. 

Cuma vape itu banyak rasanya, jadi mungkin lebih ngga bosen. Yang menurut gue kurangnya dari vape ini liquid-nya. Liquid-nya ini yang jadi penentu banget. Kalo liquid-nya ngga bener, kalo liquid-nya itu bukan liquid yang, let's say... Liquid yang udah ada BPOM atau FDA-nya, bisa aja loh kita nge-vape yang liquid-nya ada marijuana-nya, ada narkobanya...

Karena ngga ada yang ngeregulasi, kan? Kecuali memang kita make liquid yang resmi ya. Itu pasti kan liquid yang ga ada narkobanya. Dan vape ini juga menurut gue bahaya secara habit dan secara stigma. Vape ini itu banyak menggunakan rasa buah-buahan. Stroberi, bubblegum, dan temen-temennya. Ini ngebuat lebih appealing buat anak kecil dibanding ngerokok. So, jangan sampe anak kecil ngeliat vape dan akhirnya dia jadi kecanduan nikotin lebih awal. 

Meskipun gue tau anak SMP sekarang pun udah ngerokok, so vape pasti akan lebih baik kan sebenernya. Dan jangan sampe juga, kita pilih liquid yang nikotinnya lebih tinggi dari rokok itu sendiri. So, kunci vape ada di liquid-nya sebenernya. Dan 

vape untuk berhenti smoking

vape ini kalo dibilang tools untuk berhenti smoking, itu salah menurut gue. 

Karena vape ini bisa dibilang enak. Rasa bubblegum. Dia pun keren, bisa bikin smoke yang ring-ring gitu kan, namanya apa tuh gue ngga tau. 

Jadi yang gue liat, vape ini akhirnya bukan sebagai tools untuk kita berhenti smoking, Yang ada malah ngebuat habit baru dengan lo nge-vape selamanya. Jadi lo ngga berhenti konsumsi nikotin, lo ngga berhenti sama sekali. Lo malah meneruskan dengan gaya baru, dengan nge-vape. 

Kenapa? Karena vape itu keren, vape itu menarik ke anak kecil juga. Vape ini juga dinilai lebih sehat, jadi orang akan dengan lebih santai untuk nge-vape selamanya, dibandingkan untuk berhenti nikotin for good. Jadi sebenernya orang harusnya cari produk yang bisa bikin lo bener-bener berhenti ngerokok, berhenti konsumsi nikotin. 

Bukan lo cari alternatif dan akhirnya selamanya nge-vape. Bukan. Nge-vape itu appealing, menarik dan keren. So... Lo akan kejebak di habit itu selamanya. Harusnya lo cari produk yang emang buat sementara. So far, kalo lo mau ngurangin konsumsi nikotin lo, yang paling possible adalah dengan konsumsi permen nikotin. 

Karena itu lebih rendah nikotinnya. Karena itu ngga sekeren vape, karena itu ngga seenak rokok. Paling ngga itu bisa ngilangin sakaw lo sedikit. Pelan-pelan lo kurangin, baru akhirnya lo berhenti selamanya. Banyak gue ketemu orang yang udah berhenti ngerokok gara-gara makan permen nikotin. 

Nicotine gum. Meskipun vape itu ngga punya tar, ngga punya CO2, tapi dia punya nikotin, Nikotin ini banyak penelitian yang bilang kalo nikotin ini mengganggu kinerja insulin di tubuh. Artinya apa? 

Artinya kalo insulin di tubuh itu mengganggu, lo akan gampang kena diabetes. Jadi nikotin itu bukan cuma adiksi doang, tapi juga bisa bantu lo lebih gampang kena diabetes, menurut banyak penelitian. 

Sekarang, saran gue kalo lo emang ga ngerokok, jangan pernah ngerokok hanya karena lo ga enak. 

Hanya karena lo ngerasa ngga asik. Dan kalo lo emang ga ngerokok juga, jangan juga sering-sering ngumpul di daerah yang perokok semua lagi ngerokok. 

Ya kalo lagi ga ngerokok sih gapapa, tapi kalo lagi asapnya ngebul, ya mampuslah anda. 

Kalo gue disuruh nge-list hal-hal candu yang paling berbahaya, pasti nomor satu narkoba. Nomor dua, rokok. Nomor tiga, gula. Nomor empat, coli. Kenapa coli berbahaya juga? Karena bisa bikin lo ngga fokus. Lo bakal jadi sering planga-plongo, ga bisa liat mata orang, jadi lebih minder, bahaya juga meskipun ga bikin sampe mati. Dan kalo dibilang apakah rokok itu pandemik, menurut gue pandemik. Karena ini menular. Menular lewat pergaulan. Kalo kita mau berhenti ngerokok, itu ngga cukup dengan permen nikotin doang. 

Ngga cukup. Itu memang the best option yang ada, tapi ngga cukup. Lo musti bener-bener punya willing yang kuat buat berhenti ngerokok. Ini merupakan pengalaman temen-temen gue yang udah berhenti ngerokok. Nicotine gum doang ngga cukup. Lo butuh willing yang kuat, dan ga banyak alasan. Alasan yang paling banyak orang-orang dapetin saat mau berhenti ngerokok adalah karena mereka mau punya keluarga, mereka mau punya anak.

Karena bahaya kalo kita mau punya anak dan kita masih ngerokok gila-gilaan. 

Takutnya sperma lo itu buruk dan ngebuat anak lo ngga sempurna. Bahaya rokok itu real. Ya, lo tau itu bahaya, tapi lo ngga pernah berhenti. Kalo gue ngomong berhenti sekarang juga ga gampang, gue tau. Dan ini semua balik ke masing-masing. Cuma menurut gue, saat lo udah tau bahwa ini bisa bikin mutasi genetik, bisa bikin lo kena macem-macem, Kalo pun gue ngomongin ini ke lo, lo akan bilang kalo, "Ya, engkong gue juga ngerokok ga pernah kenapa-napa tuh sampe tua." So ngga akan pernah terjadi. 

Berhenti merokok 

So, gue ngga akan pernah nyaranin orang untuk berhenti ngerokok karena ngerokok itu ngga akan bisa disaranin sama orang. Kalo lo mau berhenti ngerokok, itu harus dari diri sendiri. Harus ada internal sense-nya. Percuma kalo kita ngomong apa pun, itu ngga akan ngaruh karena rokok se-adiktif itu. 

Rokok juga merupakan suatu kebohongan yang dilakukan oleh elit global dalam industri rokok, Yang ngebohongin kita dan ngebuat kita pun Indonesia jadi negara yang ladang, lumbung duit bagi mereka dengan masif iklan-iklannya, masif sumbangannya. Yang akhirnya banyaknya bocah-bocah Indonesia yang ngerokok juga. 

Dan ini ngga cuma Indonesia doang. Dan buat pemerintah juga. Buat pemerintah yang naikin cukai rokok di awal tahun ini rumornya, Yang bakal bikin rokok jadi 40 ribuan per bungkus. Mungkin itu merupakan langkah yang bagus buat kas negara, dan juga bagus buat ngurangin perokok. 

Tapi ya, menurut gue ngga akan ngaruh karena rokok itu adiktif, nikotinnya akan bikin lo sakaw. Jadi berapapun harganya ntar akan dibeli juga sih. Saran gue, kalo kita mau ngurangin perokok, lebih baik disempitin ruangan mereka buat ngerokok. Jangan kasih lahan buat ngerokok di daerah-daerah publik. Gue rasa itu akan lebih efektif dari sekadar naikin harganya doang. Udah hebat, kan.